![ある日の月](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=420x10000:format=jpg/path/sfca18684d70be909/image/i5af0f90c882d406a/version/1282221237/image.jpg)
呼吸を深く深く、ゆっくりゆっくりと取り、
意識を深く深くしてゆきます。
自我の雑音が小さく小さくなるほど、
宇宙のエネルギーを感じやすくなります。
それは、昼間に星が見えないのと同じことです。
まあるく、まあるく心を開き、
自分の中の良心(goodness)にフォーカスし、それを広げてゆきます。
温かく温かく宇宙に溶け込み、宇宙との一体化をイメージします。
それは無尽蔵。
全てを満たし、全てを許してください。
感謝の思いが体中を満たしたなら、
愛のエネルギーは既にあなたを包み込んでいます。
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